白落梅在《岁月静好 现世安稳》中写道：
“生的终点，不是在山水踏尽时，亦不是在生命结束后，而是在于放下包袱的那一刻。当你真的放下，纵算一生云水漂泊，亦可淡若风清，自在安宁。”
人的烦恼多半来自于自私、贪婪，来自于妒忌、攀比，来自于自己对自己的苛求。
物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。人生几何，能够看淡，就少一份失落和困扰，多一份满足和快乐。
爱恨情仇，看开了就好。悲欢离合，看淡了就好。人生不能十全十美，生活不能事事如意，有得有失。
要学会接纳生活中的不完美，要看淡人生的不如意，要放下那些不顺心。不必为打翻的牛奶哭泣，也不为明天是否下雨而忧虑，只是心平气和地过好今天。
一念起，万水千山，一念灭，沧海桑田。人生，学会释怀，非常重要。因为没有什么东西是过不去的，只有自己跟自己过不去。
学会释怀，是一种高远的境界。
执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
人啊，心境不同，生活状态就不同，过出来的生活质量，自然也不同。
释怀是一种境界，是在人生抵达一个新高度后重新作出的调整，是一种更稳更有力地前进。
释怀，是一种选择，一种忘记。把该忘记的忘记，不惦记；把该放下的放下，不执迷。放下一些事，让自己好过，忘记一些人，让心不难过。
命里有时终须有，命里无时莫强求。用一颗平常心面对，得之坦然，失之淡然。在清浅的日子，独守一片宁静。
人生不过百年，兜兜转转。不要让自己活得太累、太烦，要让自己的一颗心保持豁达沉稳，自在安闲。心放宽，事看淡，顺其自然，就是对自己最好的成全。
放下过往和执念，才能活好当下。
电影《卧虎藏龙》里有一句话：“当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。”
人活一辈子，已经很容易了，就不要自己再为难自己了。
攀比的心，让人失去快乐，妒忌的心，让人增添愤怒。有些人之所以活得苦，是因为计较的太多，奢求的太多。
真正的幸福不是活成别人那样，而是按照自己的意愿去生活。人到中年，放下过往的事，才能与自己握手言和，才能活出真正的自我。
放下恋恋不舍的人，不纠缠。放下纠缠不清的情绪，活得坦然。懂得放下，学会释怀，你便是人生赢家。
小麦寄语：余生太快，学会释怀。
林青霞曾经在《窗里窗外》中写道：
“面对它、接受它、处理它、放下它。也就是说当你遇见一些不如意事时，最好的方法就是面对它、然后你必须接受那既成的事实、好好地处理它，处理完后，不要让它占据你的心，必须放下。”
人到中年，让心释然，学会放下。不要让自己再有太多的贪，不要让自己再有太多不适的欲望。
一念放下，万般自在。人到中年，该忘记的事就要忘记，对往事不再耿耿于怀，对旧爱不再念念不忘。看开一点，看淡一些，计较少一些，宽容多一些。
过去的一切，就让它过去，不去想，不去念，不去纠缠，安安静静地活出自己喜欢的墨阳。
作者：凌小麦
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